1 Acupunctuur versnelt de herstelperiode Naast het versnellen van het genezingsproces, helpt acupunctuur je lichaam veerkrachtig te zijn na intensieve trainingen. In 2008 publiceerde the Journal of Alter-native and Complementary Medicine een studie waaruit bleek dat proefper- sonen die acupunctuur kregen voor spierpijn als gevolg van een uitputtend trainings-programma na 24 en 48 uur significant minder pijn hadden dan de controlegroep die de behandeling niet kreeg. 2 Acupunctuur vermindert stress & spanning Zenuwachtig voor de wedstrijd? Zorgen over de souplesse van je serve? Het balancerende effect van acupunctuur is voordelig voor je mind, en helpt stress en spanning te verlagen. Toegenomen focus en ontspanning zullen je athletische prestaties verbeteren. 3 Acupunctuur verbetert de slaap Kalmeringspillen overboord. Acupunctuur is een veilige manier om slaapproblemen te verhelpen. Regelmatig een acupunctuursessie volgen kan je helpen de dag uitgerust te beginnen, klaar voor de gewichten, boxzak of die hot-yogaklas waar je al zo lang naar toe had willen gaan. 4 Acupunctuur versterkt het immuunsysteem Studies tonen aan dat acupunctuur de immuun- celfunctie van het lichaam verbetert. Specifie- ker: het helpt het brein om het lichaamsniveau aan T-cellen, de cellen die bacterieën en schadelijke virussen vernietigen, te verhogen, zelfs dagen na een behandeling. Door je te wapenen tegen ziektes, mis je minder trainingen en presteer je beter. 5 Acupunctuur verhoogt het bewustzijn Veel mensen ervaren dat acupunctuur helpt beter op het lichaam, de emoties die zich op diepere en subtielere niveaus bevinden, en het mentale af te stemmen. Mindful-zijn of opmerk- zaam-zijn van jezelf en je omgeving maakt je scherp en is een winnende eigenschap die zowel op als buiten het veld voordelen biedt.

TERUG NAAR THERAPIE OVERZICHT